Статья рассказывает о 10 самых интересных фактах о мышцах. В ней вы узнаете, сколько всего мышц в организме, какие мышцы самые выносливые, быстрые и сильные, а также как тренировать разные группы мышц и сохранять их выносливость. Вы узнаете, что сердце - самая выносливая мышца, а на мышцы приходится до 40% массы тела. Также статья рассказывает о том, что время на восстановление разных групп мышц отличается и что полное восстановление мышц происходит только через 48 часов после интенсивных нагрузок.